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こんばんは！ジェル子です。

いやーいいですね！オリンピック。

最後まで諦めない姿勢。
今までの努力やみんなの声援を一身に背負って戦う姿。

最近、感動しやすいジェル子の心をとらえて放しません。
今日の野球は勝ったようです。がんばれ星野ジャパン。

加えて、甲子園。
光る汗、仲間、夢。
対戦しているどちらのチームを応援することもできず、
孫を見るおばあちゃんのようにほほえみながら見つめ
そして、ゲームセットで涙します。

そんな中、ジェル子はといえば、
15日に友達と涼をを求めていった鍾乳洞
・・・に向かうまでの階段の登り下りで
久々の恐ろしい筋肉痛にみまわれました。

18日の今日まで、引きずってます。
1日目よりも二日目の方が重傷で歩くことも苦痛に。
これが、世に言う老化による時間差筋肉痛でしょうか。

・・あぁ情けない(ＴｍＴ)
アスリートや高校球児ががんばっているというのに・・

己の体力のなさと体の老化に反省し、体力増強を試み
肌だけでなく、全身の若返りを目指すことを決意しました。

とりあえず、ジムの回数を増やし、ちょっときつめのメニューに替えるところから始めます。

あとダイエット。
きっと、体が重いから筋肉に負荷がかかってこんなことになったんだわ。
食生活を改善し、バランスのよい食事を心がけたいと思います。
目指せ3kg減（←とりあえずです・・）

ふくらはぎに湿布をしているジェル子ですが、
体力増強、体のアンチエイジングを宣言しつつ、
今日もCO2ジェルパックがんばります☆
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